Votre activité professionnelle ou sportive, des mouvements répétitifs, de mauvaises postures, le sédentarisme, et bien souvent le stress, peuvent être à l’origine de tensions ou de douleurs musculaires ponctuelles, voire chroniques. Le massage deep tissue est une excellente méthode complémentaire visant à réduire les inflammations, à rendre toute sa mobilité aux articulations et à combattre efficacement le stress.

Après une approche globale et en réponse à vos attentes, la séance sera consacrée à une ou deux zones spécifiques (exemples : nuque et épaules, bas du dos, jambes). Les manœuvres sont exécutées en profondeur, avec lenteur, douceur et précision. Les muscles et tissus conjonctifs sont étirés, relâchés et libérés à l’aide des paumes, des doigts, des avant-bras et des coudes.

Le massage deep tissue a des effets réparateurs en cas de douleurs chroniques et favorise la récupération après un effort physique important. Il représente également un excellent soin pour un suivi régulier afin de prévenir les tensions ou lésions.

Toujours pratiquée avec douceur, cette technique peut par moment créer des sensations d’inconfort en réaction au travail sur les tensions musculaires. Le corps mettra ensuite un à deux jours à « digérer » l’effet des stimuli. Pensez notamment à boire beaucoup d’eau après une séance.

  • durée de la séance : 30 mn – 1 h – 90 mn – 2 h
    NB : une séance de deep tissue se limite idéalement à 90 mn. Pour une séance plus longue, le massage sera complété par une autre technique type Lomi Lomi.
  • massage par zone
  • à l’huile
  • sur table
  • tarifs : respectivement 30 € – 60 € – 75 € – 95 € (en cabinet)

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De manière générale, les bienfaits du massage fondé sur un véritable travail musculaire, sont multiples et confirmés par de nombreuses études cliniques. Pour n’en citer que quelques-uns :

  • étirement des muscles
  • mobilisation des articulations
  • effets anti-inflammatoires
  • stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
  • renforcement des défenses immunitaires
  • diminution importante de la sécrétion de cortisol (hormone du stress)
  • augmentation de la sérotonine (hormone dite « du bonheur »)

Dans certains cas (traitement contre le cancer, phlébite, allergies cutanées…), le massage est contre-indiqué. Contactez le spot massage pour toutes vos questions. Celui-ci pourra éventuellement vous rediriger vers un spécialiste de la santé.

 

Deep Tissue